健康に成る水
本来の水の力

日記

ダイエット?

ご無沙汰してます。
皆様ダイエット進行していますか?
私は、今ある疑問と戦ています。

それは今始めた美味しく食べてダイエットが間違いでは?

とのご指摘がありました。

言い分を書かせて頂きますと、
ダイエットとは始める前の状況から、目標値を決めてそこまでのプログラムを決めて、実行するその計画性と我慢する精神力を養う事が大切だ!
そして結果が出る事で自信が付き新たな挑戦が可能に成る!
当然出来なかった時の挫折のリスクも大きい!

なるほど、言われてみればそうなんですね!

以前私が行なった時のダイエットは確かにこの勢いで成功していました。
しかしリバウンドをしてしまったのです。
強い精神力が身に付かなかったのですね!

本来成功の達成感があった時に、又新たな目標を立てればリバウンドしている暇も無かった訳ですよね!

今の食べながらのダイエット?
確かに朝の納豆を強制的に食べる以外は何の我慢もありません!
これでダイエットと呼べるか?難しいですかね?

と言う事は大手製薬会社の出している、食べるダイエットも、飲んで痩せるも、否定されるべきでは?と思ってしまいます。

確かに強制的にでもダイエットさせないと健康に悪いと思われる方が始めるのと、少し太り始めてので始めるのでも発表はダイエット始めました。ですよね!

この各自の認識の違いが問題だと思います。

私も少し考えさせられました。

まだ結論は出せません!

良いご意見ありましたらお聞かせください!
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